Hier findest du alle Antworten auf die gängigsten Fragen.
Es gibt unzählige Gründe, mit Kampfsport anzufangen:
Jede(r) muss sich selbst ein Bild machen. Wenn dir Erfahrungswerte fehlen, helfen diese Punkte:
Der Leistungshöhepunkt im Kampfsport liegt oft zwischen 20 und 35 Jahren – relevant, wenn du eine Profikarriere anstrebst.
Für alle anderen ist die Antwort klar: Nein. Solange du normale sportliche Belastungen verträgst, bist du nicht zu alt. Reife und Ruhe können das Lernen sogar beschleunigen.
Ziel ist immer, dich physisch und technisch zu verbessern – unabhängig vom Alter wirst du Erfolge sehen.
Früh übt sich: Je früher und spielerischer wir Bewegungen lernen, desto automatischer abrufbar sind sie später.
Wichtig ist altersgerechtes Training: zunächst koordinative Fähigkeiten fördern und Grundbewegungen spielerisch erlernen.
Beim KSN bieten wir speziell angepasste Kinder- und Jugendtrainings:
Am wichtigsten: Das Kind soll sich wohlfühlen und Spaß haben – nur so ist eine positive Entwicklung garantiert.
Nein! Zwar wird MMA prozentual noch häufiger von Männern betrieben, aber immer mehr Frauen und Mädchen finden ihren Weg in den Kampfsport.
Die Gründe sind vielfältig, die Ergebnisse ähnlich: verbesserte Physis, mehr Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, sich im Ernstfall effizienter zu behaupten.
Beim KSN trainiert bereits eine nennenswerte Anzahl an Frauen und Mädchen – vom Breitensport bis zu erfolgreichen Wettkämpferinnen.
Das hängt von Motivation, Trainingsintensität und weiteren Faktoren ab. Unser Wettkampftrainerteam legt Wert darauf, dass du nur bestens vorbereitet und mit realistischen Erfolgschancen in Ring oder Cage steigst.
Für MMA brauchst du solide Grundlagen im Striking, Wrestling und Bodenkampf. Daher empfiehlt es sich, zunächst in Einzeldisziplinen wie Boxen, Kickboxen oder Grappling zu starten und von dort zu MMA aufzubauen.
Empfehlung: etwa ein Jahr konstantes Training in der jeweiligen Disziplin, bevor du in Wettkämpfen startest.
Nein. Wir bilden Wettkämpferinnen und Wettkämpfer aus, aber niemand wird zu Starts gedrängt.
Wenn du dich messen willst, bereiten wir dich gründlich vor. Es ist genauso okay, den Sport für dich zu betreiben und an deinen Skills zu arbeiten.
Du entscheidest, ob du Wettkämpfer(in) oder Breitensportler(in) sein möchtest.
Langfristig schlägt der Fleißige den Talentierten, der nicht arbeitet. Wer von Beginn an konsequent trainiert, lässt sich nicht von Rückschlägen stoppen.
Talent ohne Fleiß ist nutzlos – Fleiß ist entscheidend für den Erfolg.
Ganz einfach 😀: Du kontaktierst uns und wir besprechen, welche Einheit und Gruppe für deinen Start sinnvoll ist.
Du kannst 2× kostenlos zum Probetraining kommen (gerne auch in unterschiedlichen Einheiten).
Danach entscheidest du, ob es zu dir passt. Wenn ja, freuen wir uns, dich im Team willkommen zu heißen.
Hast du weitere Fragen? Schreib uns eine E-Mail, kontaktiere uns auf Instagram oder komm zu einem Probetraining vorbei.