Beim KSN Performance Center stehen viele verschiedene Kurse zur Auswahl.
Unser Mixed Martial Arts-Kurs für Erwachsene bietet eine dynamische Mischung aus verschiedenen Kampfkünsten, die sowohl Schlag- als auch Bodentechniken vereint. Hier steht nicht nur die körperliche Fitness im Vordergrund, sondern auch die Entwicklung mentaler Stärke und Selbstbewusstsein. Der Kurs ermöglicht es, vielfältige Kampffertigkeiten zu erlernen und sich selbst körperlich sowie geistig herauszufordern.
Boxen ist ein intensiver Kampfsport, der sich auf Schlagkraft und Verteidigung konzentriert. In unserem Kurs verbesserst du nicht nur deine körperliche Fitness und Selbstverteidigungsfähigkeiten, sondern stärkst auch mentale Widerstandskraft und Disziplin. Boxen bietet eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und in einer motivierenden Gemeinschaft mit Gleichgesinnten zu trainieren.
Kickboxen ist ein spannender Kampfsport, der die Techniken aus Boxen und Karate vereint. Unser Erwachsenenkurs bietet die ideale Möglichkeit, Kraft, Koordination und Schnelligkeit zu steigern, während du in einer motivierenden Gemeinschaft trainierst. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs ist perfekt, um fit zu bleiben und wertvolle Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen.
Unser Grappling-Training umfasst sowohl Brazilian Jiu-Jitsu als auch Luta Livre. Beide Stile legen den Fokus auf effektive Bodenkampftechniken, Positionskontrolle und Submission-Angriffe – mit unterschiedlichen technischen Ansätzen. Im Kurs entwickelst du ein tiefes Verständnis für Hebel, Würgetechniken und taktische Übergänge. Du stärkst nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch Geduld, Strategie und mentale Widerstandskraft.
Fighter Fitness ist ein intensives Trainingsprogramm, das speziell darauf ausgelegt ist, Schnelligkeit, Kraft, Balance und Geschick zu fördern. In unserem Erwachsenenkurs erwarten dich vielseitige Übungen, die deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern und deine Beweglichkeit verbessern. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Sportler – Fighter Fitness bietet das perfekte Workout, um Stärke und Ausdauer zu entwickeln.
In unserem Self-Defense-Kurs lernst du praxisnahe Techniken, um dich in realen Gefahrensituationen effektiv zu verteidigen. Der Fokus liegt auf einfachen, aber wirksamen Methoden, die schnell erlernbar sind und auch unter Stress funktionieren. Neben körperlichen Fähigkeiten stärkst du dein Selbstbewusstsein und deine Aufmerksamkeit – damit du dich jederzeit sicher und souverän fühlst.
Fighters Flexibility konzentriert sich auf Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle – essenzielle Fähigkeiten für jeden Kampfsportler. Durch gezielte Stretching- und Mobility-Übungen steigerst du deine Flexibilität, beugst Verletzungen vor und verbesserst deine Technik im Training. Der Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für erfahrene Sportler, die ihr volles Bewegungspotenzial entfalten wollen.
Ground and Pound ist eine der effektivsten Strategien im MMA und kombiniert Bodenkontrolle mit kraftvollen Schlägen. In unserem Kurs erlernst du, wie du Gegner am Boden dominierst, Druck aufbaust und gezielt Schlagtechniken einsetzt. Dieses intensive Training verbessert nicht nur deine Kampffähigkeiten, sondern fordert auch Ausdauer, Kraft und taktisches Denken auf höchstem Niveau.
Muay Thai, auch bekannt als die „Kunst der acht Gliedmaßen“, kombiniert Schläge mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Tritten zu einer kraftvollen und vielseitigen Kampfkunst. In unserem Kurs lernst du effektive Techniken für den Wettkampf und die Selbstverteidigung, während du Ausdauer, Kraft und mentale Stärke aufbaust. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Muay Thai bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining mit Tradition und Power.